Aroha

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Aroha


Das ist Aroha

Aroha ist inspiriert von Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung-Fu/Wushu bzw. Tai Chi-Elementen. Aroha wurde von Sportärzten und Physiotherapeuten entwickelt und zeichnet sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen aus.

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  • Aroha bei der TGS

    Austoben bei neuseeländischen Kriegstänzen

    Der Teilnehmer kann die Geschmeidigkeit der Elemente nachvollziehen und bekommt ein neues Körpergefühl. Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hält Körper und Geist in Schwung. Die Bewegungen sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt.

    Aroha ist ein sinnliches Workout, bei dem der Körper gespürt werden kann und unmittelbar durch negative und positive Emotionen der eigenen Lebensenergie neuen Raum bietet. Es entsteht das Prickeln auf und unter der Haut.

    Aroha eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

  • Übungszeiten bei der TGS Gonsenheim

    Weitere Info oder per email: claudia.janssen95@arcor.de

  • Übungsleiter bei der TGS Gonsenheim

    Claudia Schiffter  (AROHA Instruktorin)

  • AROHA - Eindrücke bei der TGS

  • Aroha

    Aroha

Mitmachen und fit werden!



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