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Unsere Präventionskurse richten sich an alle, die aktiv zur Erhaltung und Verbesserung ihrer Gesundheit beitragen wollen.

Die aktuellen Kurse der TGS, für weitere Details klicken Sie bitte den gewünschten Kurs (in rot) an:

  • BiB – Babys in Bewegung   BiB ist ein neu entwickelter Kurs des DTB für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Katja Kowalk (Dipl. Sportlehrerin) absolvierte im Mai 2014 in Hamburg die Ausbildung zur „DTB – Kursleiterin Babys in Bewegung – mit allen Sinnen“. Zum anklicken: Das DTB-Zertifikat.
  • Der nächste BiB-Kurs (Modul 1)  mit Babys von 4 – 6 Monaten beginnt am 05. Februar 2018 – ist aber bereits voll belegt. Der Kurs beinhaltet 9 Termine und findet jeweils montags (10.30 Uhr – 11.45 Uhr) statt.
  • Ein weiterer BiB-Kurs (Modul 2) mit Babys im Alter von 7 – 12 Monaten beginnt am 19. Februar 2018, jeweils mit 9 Terminen, immer montags 16.15 Uhr – 17.30 Uhr.
  • Mama fit – Baby mit“   Ein vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys mitgebracht werden dürfen. Die Kursleiterin, Katja Kowalk, wurde in diversen Fortbildungsmaßnahmen gezielt für diese Kurse ausgebildet und qualifiziert. Der nächste Kurs beginnt am 31. Januar 2018 – ist aber bereits voll belegt.
  • Yoga    mit Renate Moser-Lukas (Yoga-Lehrerin). Dieser Kurs ist für Geübte und Nichtgeübte gleichermaßen geeignet, da immer auf Basis-Varianten zurückgegriffen werden kann. Der nächste Kurs mit 10 Terminen beginnt am 8. März 2018.
  • AROHA   mit Claudia Schiffter (AROHA Advanced Trainerin).  AROHA ist ein effektive Ganzkörpertraining. Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbrennt Kalorien, baut Stress ab und macht richtig viel Spaß. Jede/r kann ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Der Frühjahrs-Special-Kurs beginnt am 17. Januar 2018.
  • PILATES für Rücken und Wirbelsäule   mit Claudia Schiffter (DTB Pilates Kursleiterin).  Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Trainingssystem bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Am 29. Januar 2018 startet der nächste Kurs „Pilates für Rücken und Wirbelsäule“ mit 12 Terminen.
  • Zumba©fitness     Zumba©fitness ist ein effektives Fitnessprogramm, bei dem die Freude an der Bewegung zu heißen südamerikanischen und internationalen Rhythmen im Vordergrund steht. Der nächste Zumba©fitness Kurs (5 Termine) mit Horst Leder startet am 21. November 2017 bevor es dann am 16. Januar 2018 wieder mit einem 10 Termine Kurs weiter geht. Sichern Sie sich bitte rechtzeitig Ihre Teilnahme an diesem Kursangebot.
  • Zumba®Gold   Der aktuelle Kurs mit Horst Leder begann am 13. November 2017 mit 5 Terminen. Der nächste 10 Termine Zumba®Gold Kurs startet am 15. Januar 2018. Zumba®Gold richtet sich an aktive ältere Menschen sowie an alle, die ihre Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten.

 



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